zdrowie

Dobra dieta ale jaka?

Wiele osób chce schudnąć. Nie ma co ukrywać – w mediach promowany jest określony ideał piękna, gdzie modele i modelki mają idealne sylwetki z minimalną ilością tkanki tłuszczowej. Continue Reading

zdrowie

Jesień i zima to okres mrozów, wirusów, które zmniejszają odporność każdego z nas. Dobra kondycja i samopoczucie, może nie wystarczyć na uchronienie naszego organizmu przed infekcjami. W porze zimowej szczególnie podatne na infekcje są najmłodsi oraz osoby starsze. Co powinniśmy jeść zimą żeby być odpornym na choroby dowiesz się z tego artykułu. Continue Reading